《健身世界》以 1980 年代阳光明媚的圣地亚哥田园诗般的但脆弱的海滩天堂为背景，是一部半小时的黑色喜剧，讲述了希拉·鲁宾（Sheila Rubin）的故事，希拉·鲁宾（Sheila Rubin）是一位被悄悄折磨、看似尽职尽责的家庭主妇，支持她聪明但有争议的丈夫竞选州议会。但在闭门造车的情况下，希拉对她很少让世界看到的生活有自己的黑暗滑稽的看法。她还在与一系列与她的自我形象有关的复杂个人恶魔作斗争;直到她通过最不可能的来源找到释放：有氧运动的世界。起初，希拉迷上了这项运动本身，当她发现一种方法将这种新发现的激情与蓬勃发展的录像带技术相结合，开始一项革命性的事业时，她真正的赋权之路就来了。该系列追踪了她从一个令人窒息、被忽视的推动者到强大、自信的经济力量的史诗般的旅程，因为希拉变成了我们今天认为理所当然但在当时完全激进的人——女性生活方式大师。